練習場と本コースとの違いは、ラウンド経験者なら誰もが経験したことがあるでしょう。でもちょっとした工夫するだけで、練習場でもコースに通じる練習ができるのです。ここではプロやインストラクターも実践している練習場活用術を紹介しましょう。
１．練習場でも、目標をもってスイングする
実際のコースでは、ドライバーでフェアウェイをとらえる、100ヤード先のホールに近づける、など必ず目標があります。
一方、練習場では、どうでしょうか？ プロゴルファーは、コースでも練習場でも、必ずこの目標を設定し、それに集中します。何となくスイングするのではなく、ターゲットに目標を置くことは、慣れない内は少し面倒臭いですが、ぜひ実践してみてください。コースでの結果がどんどん良くなっていくはずです。
２．バンカー練習場を活用する
バンカーが苦手！という方も多くいらっしゃると思います。ところがプロゴルファーは、ラフに入れるよりも、バンカーのほうが寄せやすいといったりするのを、耳にしたことがありませんか。
なぜでしょう？
理由には、バンカーショットはスピンが利くこと、そしてミスの許容範囲が大きいこと、などがあげられます。多くのゴルファーがバンカーを苦手としている理由は、単純に練習量の問題です。何よりも、練習で砂に慣れることが大切です。
レンジのバンカー練習場を大いに利用して、スコアアップに役立ててください。
３．ティーアップしたボールを打つ
ティーアップしたボールを打つといっても、ドライバーのことではなく、使用クラブはアイアンです。
ティーの高さはドライバーに設定して、アイアンを練習します。
すると普段、手と腕だけでスイングしている人は、ティーそのものを打ってしまったり、トップしたりしてしまいます。これはダウンスイング周辺のヘッドの入射角度が安定していないことが原因です。
この練習は、ボディーターンを身につける練習です。使用クラブは、ピッチングか、９アイアンあたりがいいでしょう。自然に水平にターンすることを覚えて、ミート率も増えていくでしょう。
４．クラブを使ったスイング軌道の矯正
自分を中心にインサイド・インの軌道をイメージしやすいように、２本のクラブを、飛球線の前後にハの字にセットします。素振りを繰り返し、実際にスイングするときも、その軌道にできるだけ近いかたちにイメージすると、徐々に軌道を考えながらスイングできるようになり、理想のインサイド・インになっていきます。
根気が必要な練習ですが、スライスやフックで悩んでいる人には効果があるので、ぜひお試しください。
